“老魏自杀了！”

一到办公室，同事就急匆匆甩过来一个重磅炸弹。

我被炸懵了。

老魏？

那个整天笑眯眯，看起来没有什么烦心事的老好人？

那个总是情绪稳定，在我们每个人因为加班，因为被刁难，情绪崩溃时送上安慰的知心大哥？

自杀了？

简直难以置信！

面对我的疑问，同事深深叹息道：

“他的情绪稳定，都是装出来的！”

确实，有几次我在地下停车场遇到老魏，他坐在车里，满脸沮丧地在抽烟。

见到有同事经过，动作娴熟地熄灭手上的烟，转眼又是一脸笑容。

忽然就有点兔死狐悲的伤感了。

其实，我们身边，如同老魏这样假装情绪稳定的人，不在少数。

哪怕心里天崩地裂，脸上也要云淡风轻。

似乎只有情绪稳定，才配得上成年人这个身份，而情绪外露，会让人显得幼稚不成熟。

在单位，要装情绪稳定的职员；

在家里，要装情绪稳定的伴侣、家长；

就连走在人群里，也要装一个情绪稳定的成年人。

可生活从来都是一地鸡毛，伪装的情绪稳定背后，是一次又一次的内心崩溃。

假装的情绪稳定，伤身伤心

情绪稳定没有问题，有问题的是假装二字。

假装情绪稳定，其实是在压抑真实的情绪，这对我们的身心健康都是非常不利的。

长期的压抑情绪，可能导致消化不良、胃痛等消化系统疾病。

还会导致免疫力下降，使人更容易受到传染病的侵害。

除此之外，长期压抑情绪的人，更容易罹患高血压、心脑血管疾病。

有人做过一个调查，对1000位患有心脑血管疾病的患者进行调查：

发现他们当中有75%在日常生活中是情绪稳定的“老好人”。

总在压抑情绪，将愤怒、悲伤等情绪都压在心底，并且因为这些情绪导致失眠、焦虑等问题。

除了引起身体问题之外，长时间压抑真实情绪的人，也更容易出现心理问题。

比如抑郁、焦虑等。

比如老魏，他出事后我们才得知，他早已患有严重的抑郁症。

在更多的情况下，压抑情绪的结果，是情绪崩溃。

曾经看过一个视频。

一位职场丽人一天当中遭遇了许多不开心的事。

早晨的时候，孩子突然哭闹不肯上幼儿园。

她一直很耐心地劝说，丈夫却在旁边冷嘲热讽。

好容易安抚好孩子送去幼儿园，匆匆上班的时候又赶上堵车，结果自然迟到了。

迟到就算了，她又在公司门口被一向不对付的主管奚落了一顿，丢尽脸面。

好容易坐到工位上，她又发现今天的工作量特别大，匆匆忙忙打开电脑，偏偏电脑故障。

找技术人员维修又被怼了一顿。

等到终于能够正常工作，已经到了半上午。

随后又被告知，昨天加班做的方案不合格，需要重做……。

这一天，女士一直加班到晚上十点多。

中间丈夫还打了几次电话，一会抱怨找不到东西，一会怪她没有回家做完饭陪孩子……。

面对这一切，女士一直表现出情绪非常稳定，似乎并没有受到任何干扰。

直到下班的时候，她还面带微笑地和同事道别。

女士回家的时候，路过常去的小吃摊，停下来要了一份手抓饼。

老板熟稔地说出女士的喜好。

女士突然就崩溃了，在摊主目瞪口呆的目光中，蹲在地上大哭：

“最在乎我的感受的，竟然是你！”

原来她并不是内心强大到可以云淡风轻地面对一切不如意，而是一直在压抑自己的情绪。

可是压抑情绪并不能解决问题，挤压到极点的情绪，会因为一点点小小的刺激彻底决堤。

如这位女士这样大庭广众之下大哭，还是小事，如老魏那样彻底崩溃，做出傻事，那就悔之晚矣。

假装情绪稳定，为难自己

假装情绪稳定，除了伤害健康之外，也会给他人造成误解，为难自己。

就像视频中的那位女士，正是因为她一直假装淡定，周围的同事才会不断找她帮忙，找她吐槽，加重她的情绪负担。

如果她直接告诉大家，她已经很忙很烦了，那她可以省掉许多不必要的工作。

不管在职场中，还是在家庭里，假装情绪稳定不仅不能避免麻烦，反而会让自己吃很多亏。

知乎网友张女士，是一位中学教师。

她为了避免麻烦，习惯于把自己伪装成一个情绪稳定的人。

单位里，同事排挤她，她保持微笑，被领导不公平对待，她也保持微笑。

她以为只要自己够努力，够宽容，就一定会被领导看到，结果呢？

结果是她带最多的课，拿最低的绩效；